Ácido aspártico en Frijoles,, semillas maduras francés, primas Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles,, semillas maduras francés, primas hay 2.276 g de Ácido aspártico.
Frijoles,, semillas maduras francés, primas
Frijoles,, semillas maduras francés, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles,, semillas maduras francés, primas se enumeran a continuación.
Agua
|
10.77 g
|
10.77
|
g
|
La energía (calorías)
|
343 kcal
|
343
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1435 kJ
|
1435
|
kJ
|
Proteína
|
18.81 g
|
18.81
|
g
|
lípido total (grasa)
|
2.02 g
|
2.02
|
g
|
Ceniza
|
4.3 g
|
4.3
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
64.11 g
|
64.11
|
g
|
Fibra, dietética total
|
25.2 g
|
25.2
|
g
|
Calcio, Ca
|
186 mg
|
186
|
mg
|
Hierro, Fe
|
3.4 mg
|
3.4
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
188 mg
|
188
|
mg
|
El fósforo, P
|
304 mg
|
304
|
mg
|
Potasio, K
|
1316 mg
|
1316
|
mg
|
Sodio, Na
|
18 mg
|
18
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.9 mg
|
1.9
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.44 mg
|
0.44
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
El selenio, Se
|
12.9 µg
|
12.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
4.6 mg
|
4.6
|
mg
|
tiamina
|
0.535 mg
|
0.535
|
mg
|
Riboflavina
|
0.221 mg
|
0.221
|
mg
|
La niacina
|
2.083 mg
|
2.083
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.789 mg
|
0.789
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.401 mg
|
0.401
|
mg
|
El folato, el total de
|
399 µg
|
399
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
399 µg
|
399
|
µg
|
El folato, DFE
|
399 µg
|
399
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
8 IU
|
8
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.221 g
|
0.221
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.186 g
|
0.186
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.138 g
|
0.138
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.207 g
|
1.207
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.442 g
|
0.442
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.765 g
|
0.765
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.223 g
|
0.223
|
g
|
treonina
|
0.792 g
|
0.792
|
g
|
isoleucina
|
0.831 g
|
0.831
|
g
|
leucina
|
1.502 g
|
1.502
|
g
|
lisina
|
1.291 g
|
1.291
|
g
|
metionina
|
0.283 g
|
0.283
|
g
|
cistina
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
fenilalanina
|
1.017 g
|
1.017
|
g
|
tirosina
|
0.53 g
|
0.53
|
g
|
valina
|
0.984 g
|
0.984
|
g
|
arginina
|
1.165 g
|
1.165
|
g
|
histidina
|
0.524 g
|
0.524
|
g
|
alanina
|
0.789 g
|
0.789
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.276 g
|
2.276
|
g
|
Ácido glutamico
|
2.869 g
|
2.869
|
g
|
glicina
|
0.734 g
|
0.734
|
g
|
prolina
|
0.798 g
|
0.798
|
g
|
serina
|
1.023 g
|
1.023
|
g
|
Nutrientes en Frijoles,, semillas maduras francés, primas